能量
| 新手指南 | 玩家角色 | 游戏设置 | 操作方式 | 移动端 操作方式 |
生命值 | 能量值 | 技能 | 游戏内时间 |
略有消耗的能量条
玩家需要消耗能量（Energy）来使用工具，消耗数值与熟练度有关，但使用淘盘、镰刀和武器不消耗能量，使用挤奶桶和剪刀恒定消耗4点能量。吃某些物品（如树液）也会消耗能量。当前剩余能量通过能量条显示。
玩家可以通过吃各种食物以及泡温泉来回复能量。消耗食物来回复能量时，在快捷物品栏中选中食物并鼠标右击。这时左下角会显示玩家吃掉食物回复能量和生命值。通常，越贵的食物回复效果越好。在多人游戏中，玩家可以站在床上来缓慢地回复能量。（询问是否睡觉时，选择否并继续站着即可）
精疲力尽
精疲力尽的标识
当玩家的能量消耗到0或以下（游戏中不显示负值）时会变得精疲力尽，此时玩家头上出现X的气泡对话框，左下角提示“在过度劳作后，你有种力不从心的感觉。”这个时候将无法跑动和钓鱼。能量到-15后，玩家会晕倒，结束这一天。如果玩家在房子外晕倒，玩家会失去10％的金钱，最多
1,000金。
通过吃食物等方式回复能量到0以上后玩家可以再次跑动和钓鱼，但精疲力尽的状态会持续一整天。精疲力尽的状态会使玩家睡觉后回复的能量减少50％，玩家晕倒或睡觉会受到这个惩罚并解除精疲力尽的状态。使用肌肉回复药可以消除精疲力尽的状态。如果玩家已婚，也可以通过亲吻你的配偶（每天限第一次）来消除精疲力尽的状态。
玩家能量将要耗尽时会有一些文字提示和动画，但只起提醒作用。
睡觉
睡觉可以结束一天并回复能量，在12:00AM前睡觉可以回复全部能量。在2:00AM，玩家强制晕倒。
如果玩家（因能量耗尽）晕倒或在精疲力尽的状态下睡觉，回复的能量减少50%并消除精疲力尽的状态。在12:00AM后睡觉也会减少第二天回复的能量，与精疲力尽的状态叠加。
下表为没有精疲力尽状态时次日的初始能量：
| 睡觉时间 | 次日初始能量 |
|---|---|
| 12:00AM之前 | 100% |
| 12:10AM | 97.5% |
| 12:20AM | 95% |
| 12:30AM | 92.5% |
| 12:40AM | 90% |
| 12:50AM | 87.5% |
| 1:00AM | 75% |
| 1:10AM | 72.5% |
| 1:20AM | 70% |
| 1:30AM | 67.5% |
| 1:40AM | 65% |
| 1:50AM | 62.5% |
| 2:00AM | 50% |
如果玩家（因能量耗尽）晕倒或在精疲力尽的状态下睡觉，次日初始能量再减去50%。如果次日初始能量低于睡觉/晕倒前的能量，则能量不变。次日初始能量不会低于1。
升级
最大能量
玩家开始游戏时最大能量值是270点。每吃一个星之果实会让玩家的最大能量值永久的增长34点。吃掉所有可获得的星之果实后，最大能量值是508点。某些食物可以暂时增加最大能量值。在同一时间，只有一种饮料（即绿茶）衍生的增益效果和一种食物衍生的增益效果可以激活，因此可以达到的最大能量值为588点。
| 图片 | 名称 | 描述 | 所需原料 | 能量 / 生命值 | 增益效果 | 增益时长 | 食谱来源 | 售出价格 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
豆类火锅 | 这绝对很健康。 |  青豆（2）
|
 125 56
|
 体力值上限（+30） 磁性（+32）
|
 7分钟
|
|
100金
| |||
 |
完美早餐 | 你会准备好征服世界的！ |  煎鸡蛋（1） 牛奶（1） 薯饼（1） 薄煎饼（1）
|
200 90
|
 耕种（+2） 体力值上限（+50）
|
7分钟
|
|
350金
| |||
 |
绿茶 | 由轻加工的茶叶制成的令人愉快的提神饮料。 |  茶叶（1）
|
13 5
|
体力值上限（+30） 速度（+0.5）
|
4分12秒
|
用小桶制作 | 100金
| |||
 |
龙虾浓汤 | 这碗精致的汤用了威利家秘传的配方。 |  龙虾（1） 牛奶（1）
|
225 101
|
 钓鱼（+3） 体力值上限（+50）
|
16分47秒
|
|
205金
| |||
 |
红之盛宴 | 充满了抗氧化物。 |  红叶卷心菜（1） 萝卜（1）
|
240 108
|
体力值上限（+50）
|
3分30秒
|
|
400金
| |||
 |
巨无霸餐 | 真是充满能量的一餐。 |  小白菜（1） 蔓越莓（1） 洋蓟（1）
|
160 72
|
体力值上限（+40） 速度（+1）
|
3分30秒
|
|
220金
| |||
 |
椰汁汤 | 这味道好极了！ |  椰子（1） 虾（1） 普通蘑菇（1）
|
175 78
|
耕种（+2） 体力值上限（+30）
|
7分钟
|
|
250金
|
