能量
| 新手指南 | 玩家角色 | 遊戲設置 | 操作方式 | 移動端 操作方式 |
生命值 | 能量值 | 技能 | 遊戲內時間 |
略有消耗的能量條
玩家需要消耗能量（Energy）來使用工具，消耗數值與熟練度有關，但使用淘盤、鐮刀和武器不消耗能量，使用擠奶桶和剪刀恆定消耗4點能量。吃某些物品（如樹液）也會消耗能量。當前剩餘能量通過能量條顯示。
玩家可以通過吃各種食物以及泡溫泉來回復能量。消耗食物來回復能量時，在快捷物品欄中選中食物並鼠標右擊。這時左下角會顯示玩家吃掉食物回復能量和生命值。通常，越貴的食物回復效果越好。在多人遊戲中，玩家可以站在床上來緩慢地回復能量。（詢問是否睡覺時，選擇否並繼續站着即可）
精疲力盡
精疲力盡的標識
當玩家的能量消耗到0或以下（遊戲中不顯示負值）時會變得精疲力盡，此時玩家頭上出現X的氣泡對話框，左下角提示「在過度勞作後，你有種力不從心的感覺。」這個時候將無法跑動和釣魚。能量到-15後，玩家會暈倒，結束這一天。如果玩家在房子外暈倒，玩家會失去10％的金錢，最多
1,000金。
通過吃食物等方式回復能量到0以上後玩家可以再次跑動和釣魚，但精疲力盡的狀態會持續一整天。精疲力盡的狀態會使玩家睡覺後回復的能量減少50％，玩家暈倒或睡覺會受到這個懲罰並解除精疲力盡的狀態。使用肌肉回復藥可以消除精疲力盡的狀態。如果玩家已婚，也可以通過親吻你的配偶（每天限第一次）來消除精疲力盡的狀態。
玩家能量將要耗盡時會有一些文字提示和動畫，但只起提醒作用。
睡覺
睡覺可以結束一天並回復能量，在12:00AM前睡覺可以回復全部能量。在2:00AM，玩家強制暈倒。
如果玩家（因能量耗盡）暈倒或在精疲力盡的狀態下睡覺，回復的能量減少50%並消除精疲力盡的狀態。在12:00AM後睡覺也會減少第二天回復的能量，與精疲力盡的狀態疊加。
下表為沒有精疲力盡狀態時次日的初始能量：
| 睡覺時間 | 次日初始能量 |
|---|---|
| 12:00AM之前 | 100% |
| 12:10AM | 97.5% |
| 12:20AM | 95% |
| 12:30AM | 92.5% |
| 12:40AM | 90% |
| 12:50AM | 87.5% |
| 1:00AM | 75% |
| 1:10AM | 72.5% |
| 1:20AM | 70% |
| 1:30AM | 67.5% |
| 1:40AM | 65% |
| 1:50AM | 62.5% |
| 2:00AM | 50% |
如果玩家（因能量耗盡）暈倒或在精疲力盡的狀態下睡覺，次日初始能量再減去50%。如果次日初始能量低於睡覺/暈倒前的能量，則能量不變。次日初始能量不會低於1。
升級
最大能量
玩家開始遊戲時最大能量值是270點。每吃一個星之果實會讓玩家的最大能量值永久的增長34點。吃掉所有可獲得的星之果實後，最大能量值是508點。某些食物可以暫時增加最大能量值。在同一時間，只有一種飲料（即綠茶）衍生的增益效果和一種食物衍生的增益效果可以激活，因此可以達到的最大能量值為588點。
| 圖片 | 名稱 | 描述 | 所需原料 | 能量 / 生命值 | 增益效果 | 增益時長 | 食譜來源 | 售出價格 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
豆類火鍋 | 這絕對很健康。 |  青豆（2）
|
 125 56
|
 體力值上限（+30） 磁性（+32）
|
 7分鐘
|
|
100金
| |||
 |
完美早餐 | 你會準備好征服世界的！ |  煎雞蛋（1） 牛奶（1） 薯餅（1） 薄煎餅（1）
|
200 90
|
 耕種（+2） 體力值上限（+50）
|
7分鐘
|
|
350金
| |||
 |
綠茶 | 由輕加工的茶葉製成的令人愉快的提神飲料。 |  茶葉（1）
|
13 5
|
體力值上限（+30） 速度（+0.5）
|
4分12秒
|
用小桶製作 | 100金
| |||
 |
龍蝦濃湯 | 這碗精緻的湯用了威利家秘傳的配方。 |  龍蝦（1） 牛奶（1）
|
225 101
|
 釣魚（+3） 體力值上限（+50）
|
16分47秒
|
|
205金
| |||
 |
紅之盛宴 | 充滿了抗氧化物。 |  紅葉捲心菜（1） 蘿蔔（1）
|
240 108
|
體力值上限（+50）
|
3分30秒
|
|
400金
| |||
 |
巨無霸餐 | 真是充滿能量的一餐。 |  小白菜（1） 蔓越莓（1） 洋薊（1）
|
160 72
|
體力值上限（+40） 速度（+1）
|
3分30秒
|
|
220金
| |||
 |
椰汁湯 | 這味道好極了！ |  椰子（1） 蝦（1） 普通蘑菇（1）
|
175 78
|
耕種（+2） 體力值上限（+30）
|
7分鐘
|
|
250金
| |||
 |
河凝膠 | 存在於淡水裏的罕見凝膠。 | 88 39
|
體力值上限（+30）
|
7分
|
釣魚竿 • 午夜鯉魚魚塘 | 125金
|
